Typické příznaky  

Prvním varovným signálem je bolest na pohmat na zevní straně loketního kloubu, kdy dochází ke zvýšení bolesti při úchopu, nošení břemen, ale v pozdějším stadiu se může projevovat i při pouhém zvednutí sklenice. Tato bolest často vystřeluje do celého předloktí, prstů, ale i do ramenního kloubu. Dále se může objevit otok v okolí loketního kloubu, případně pozorujeme i zarudnutí a zvýšenou teplotu této oblasti. Omezení hybností v kloubu se objevuje do plného natažení, jelikož jedinci s tenisovým loktem drží paži stále v mírném pokrčení, které jim přináší úlevu od bolesti. Při dlouhodobém neléčeném tenisovém lokti se mohou objevit i potíže s krční páteří.

Terapie tenisového lokte

Důležitá je správná diagnostika, kdy pro její potvrzení existuje několik testů. Některé si můžeme vyzkoušet i doma, ale definitivní stanovisko vždy vyřkne ortoped či fyzioterapeut na základě anamnézy, vyšetření a někdy s využitím diagnostického ultrazvuku. Základem fyzioterapie je odhalení příčiny, reedukace špatného pohybového stereotypu a obnovení optimální svalové souhry, kdy dochází k rovnoměrnému zapojeni svalových skupin a zabrání se jejich chronickému přetěžování. Pro uvolnění svalu využíváme širokou škálu měkkých technik, které vedou k mírnění bolesti a obnovení krevní cirkulace. Výborné využití u této diagnózy má např. flossing, u kterého využíváme tzv. efekt komprese. Pro optimální zapojeni svalu využíváme techniky na neurofyziologickém podkladě. Přetížené svaly pak můžeme ošetřit i kineziotapem, který tyto svaly odlehčí a napomáhá tak k jejich uvolnění. Trápí-li Vás tedy tento problém, nečekejte a neignorujte prvotní příznaky. Pokud se tenisový loket začne řešit včas, mnohdy postačí pouze klidový režim a uvolnění svalů. V opačném případě, pokud se zánět neléčí, může se z akutního problému stát chronický a často se vracející, kdy doba rekonvalescence se značně prodlužuje.

The post Tenisový loket se dá vyrobit i bez tenisu 🎾 appeared first on Fyzioterapie MT.