Fyzioterapie MTBlogVýpis příspěvkůTěhotenství
Patricie Holubová Problémy, Rady a tipy, Těhotenství , ,

Jizva císařská – památka nebo také příčina přenesených skrytých problémů

Císařský řez je chirurgický zákrok, při kterém se dítě narodí prostřednictvím operativního řezu na břiše a děloze matky. Tento zákrok se provádí v situacích, kdy je vaginální porod riskantní pro matku nebo dítě. Ačkoli císařský řez může být život zachraňujícím opatřením, vyžaduje specifickou péči o vzniklou jizvu, která může ovlivnit dlouhodobé zdraví matky.

Narodilo se Vám děťátko sekcí? Nečekejte týdny až měsíce, začněte s péčí o sebe ihned v porodnici.

Téměř veškerá pozornost se po porodu upíná k právě narozenému miminku a samotné maminky si neuvědomují, že ranná péče o jizvu je důležitým předpokladem k eliminaci negativních důsledků, které byste od jizvy možná ani nečekaly. Nicméně i bezproblémové hojení a na první pohled esteticky zhojená jizva není zaručenou výhrou. První rok po porodu je rutina velmi důležitá. 

Chcete být připravená na tuto variantu?

 Ozvěte se nám ještě před porodem a my s Vámi projdeme krok za krokem, jak k jizvě přistupovat od prvních dnů po porodu. 

Jste již po porodu nebo jiné gynekologické operaci a jizvě jste nevěnovala dostatečnou pozornost?

Téměř u 75% žen, které podstoupily břišní operaci, přetrvává diastáza. 

Trápí Vás: 

  • převis břicha?
  • změna citlivosti v okolí jizvy?
  • diastáza?
  • bolesti spodních zad?
  • bolestivá menstruace?
  • inkontinence?
  • zácpa?

Obraťte se na nás, pomůžeme Vám nejen ze zdravotního hlediska, ale skvělý vliv to bude mít také na stránku estetickou, abyste se ve svém těle cítila opět skvěle.

 

Bc. Patricie Holubová

Fyzioterapie

Červen 2026
Po
Út
St
Čt
Pá
So
Ne
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5

 

 

Martina Fiedlerová Těhotenství , , , ,

Jak vypadá Vaše břicho po porodu?

S přírůstkem hmotnosti v těhotenství počítá snad každá nastávající maminka, ale co po porodu? Týdny ubíhají, váha pomalu klesá, ale vaše břicho stále vypadá asi jako v šestém měsíci? Břišní svaly a elasticita břišní stěny by se za normálních okolností měly vrátit do původního stavu za 6-8 týdnů. V důsledku rostoucího břicha a zvýšení vnitřního tlaku dojde k oddělení pravé a levé strany svalů břicha, mezi kterými se vytvoří mezera. Tuto mezeru můžeme nahmatat v oblasti mezi hrudní kostí a pupkem, nazýváme ji diastáza břišních svalů.

Otestujte se

Existuje jednoduchý test, jak si doma vyzkoušet, jestli se to týká i Vás. Lehněte si na záda s pokrčenýma nohama a pomalým zvednutím hlavy přitáhněte  bradu směrem k hrudníku. V tento moment vsunete prsty mezi břišní svaly a snažíte se nahmatat otvor. Někdy se muže i v oblasti pupíku objevit viditelný hrbolek.

Kdy zbystřit?

Těsně po porodu je rozestup břišních svalů na 2-3 prsty normální, pokud je to více, bylo by vhodné to začít řešit. Pokud však tento rozestup přetrvává i po období šestinedělí, měli byste tomu také věnovat pozornost.

Co s tím?

Prevence diastázy pro matky spočívá ve hlídání si špatných pohybových stereotypů. Nejběžnějším stereotypem je zvedání dítěte, ohýbání se a vstávání k němu – proto zvedejte vždy z dřepu a vstávejte vždy přes bok. Cvičte. Nejúčinnější cviky jsou ty, které obnovuji funkci hlubokého stabilizačního systému a zpevňují a stahují břišní stěnu. Pokud si nejste úplně jistí správnosti provedení, je vhodné cvičení zkonzultovat s fyzioterapeutem, protože bohužel existuje i mnoho nevhodných cviků, které dělají přesný opak a daný problém zhoršují.

Adéla Holubová Služby, Těhotenství ,

Těhotenská masáž? Bez obav…

Přestože je těhotenství nejkrásnějším obdobím ženy, mohou v tuto dobu nastat i různé nečekané nepříjemnosti. Nejčastěji nastávající maminky trápí bolesti zad a to převážně v oblasti bederní a krční páteře. Bolest způsobuje především váha rostoucího miminka. Vyskytnout se mohou, ale i otoky horních a dolních končetin, které jsou velmi obtěžující. Nebo na vás dolehne každodenní stres a únava. Těhotenská masáž působí blahodárně na psychické a fyzické uvolnění nastávající maminky. Kladný vliv má také na miminko, protože dochází k uvolnění svalů, díky kterému má dítě více prostoru. Dále zlepšuje kvalitu nočního spánku, podporuje lymfatický systém a může pomoci i při hormonální stabilitě těhotné ženy.

Průběh těhotenské masáže

Nejprve si společně popovídáme o vašem zdravotním stavu, přání a pocitech. Poté společně zvolíme průběh masáže. Při masáži zad a nohou, leží maminka nejprve na jednom boku a následně přelehává na bok druhý. Pro masáž rukou a obličeje, leží nastávající maminka na zádech. Nakonec je masírovaná oblast šíje a krku v sedě. Po celou dobu masáže využíváme jemné a pomalejší tahy a především menší tlak, který je vyvíjený celou dlaní či spojenými prsty. Používáme ohřáté základní oleje bez parfemace, barviv a konzervačních látek. Oleje jsou bohaté na vitamíny a minerály. Pro uvolnění celého těla je mírně vypodložená oblast hlavy a šíje. Některým maminkám vyhovuje i podpěra bříška nebo použití polštáře mezi koleny či kotníky. Nejdůležitější je, aby jste se po celou dobu masáže cítila vy i miminko příjemně.

Kontraindikace

Masáž se provádí od ukončeného I. trimestru (tj. po ukončení 3. měsíce fyziologicky probíhajícího těhotenství).
Mezi kontraindikace patří: nachlazení, teplota, zvracení, průjem, akutní zánětlivé procesy, onemocnění dutiny břišní, odřeniny, popáleniny a otevřené rány.

Doporučení

Po masáži je důležitý fyzický a psychický klid a hlavně příjem tekutin. Nezapomeňte, že při pravidelných návštěvách se zlepšuje nejen průběh těhotenství, ale také celý průběh porodu. Doporučujeme nás navštívit alespoň 1x v měsíci. Odpočinete si a hlavně budete mít chvíli jen pro sebe a miminko.

Více informací a objednávka